Москва
Каталог
Каталог
Корзина
Итоговая стоимость
0 ₽

Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет.


Есть в наличии
Комплектация 1-2 дня

Описание товара

Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так —замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции — естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.

Характеристики

Автор
Лихи Р.
Издательство
Год издания
2025
ISBN
978-5-4461-2279-0
Серия
#экопокет
Вендор
Питер
Переплёт
Мягкий
Количество страниц
352
Длина
180 мм
Ширина
115 мм
Глубина
17 мм
Вес
0,24 кг
433
Минимальный заказ от 550 руб.

Доставка

Подробнее о доставке
An error has occurred. This app may no longer respond until reloaded. Reload x